U bent hier

Onderneming & Personeel
Invloed leefstijl7. Ondersteuning en hulp bieden aan werknemers

7. Ondersteuning en hulp bieden aan werknemers

Dit hoofdstuk is eerder verschenen in Themadossier HR Rendement
Publicatiedatum: mei 2026

Heeft een werknemer de wens om zijn leefstijl te veranderen, dan kan je organisatie hem coaching aanbieden. Dat kan een externe coach zijn, maar mogelijk ook een interne arboprofessional. Die zorgt er dan voor dat de werknemer zijn doelen kan vertalen in concrete stappen en tot actie overgaat. Dit doet de coach met doelgerichte coachings- en trainingsmethodieken die zich richten op de situatie in het hier en nu.

oplossing

Coaching is ondersteunen en begeleiden, en niet adviseren. Een werknemer is zelf verantwoordelijk en mag zelf met oplossingen komen. De gesprekstechnieken en luistervaardigheden zijn dan ook van belang.

De kans op slagen groeit met name door de werknemer zelf te laten nadenken en in actie te laten komen. Hiervoor zijn onder andere inzicht, bewustzijn, bewustwording en zelfreflectie nodig.

Grofweg is coaching te verdelen in drie werkvormen: live sessies, telefonische coaching en e-coaching. Elke vorm van coaching heeft zijn eigen effect en voor- en nadelen. Het is aan de werknemer en coach om een vorm te kiezen of af te wisselen in vormen om het proces zo effectief mogelijk te maken. 7.1.1 Live coaching De meest traditionele...
Vier stijlen van coachen zijn: mentorstijl; contentstijl; transformationele stijl; mentale stijl. 7.2.1 Mentorstijl De coach neemt de rol aan van een wijze man of vrouw, een grote broer of zus, of iemand met veel ervaring. De coach vertaalt zijn eigen ervaring naar de situatie van de werknemer, en zo helpt de coach de werknemer een oplossing of...
In hoofdstuk 1 heb je kunnen lezen over de zes leefstijlgebieden: welbevinden, voeding, beweging, slaap, zinvolle relaties en energie- en stressmanagement. De fundering energiemanagement en daaropvolgend stressmanagement vragen om nadere toelichting. 7.3.1 Energiemanagement Het lichaam is in staat om zelf energie op te wekken. Als een mens zijn...